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The HiiT (high intensity interval training) in its aerobic aspect, which is how it is approached in this book, constitutes a classic sports training modality that has become popular in recent years in amateur athletes, in the area of Fitness and in the clinic. In this book we have tried to show the physiological bases […]

El HiiT (entrenamiento interválico de alta intensidad) en su vertiente aeróbica, que es como se aborda en este libro, constituye una modalidad de entrenamiento deportivo clásica que se ha popularizado en los últimos años en los deportistas aficionados, en el área del Fitness y en la clínica. En este libro hemos tratado de mostrar las